目元がかゆくなっても掻かないこと!

その人がアトピーかどうか、敏感肌かどうかは目元をみるとわかります。

皮膚がゴワゴワしていて、独特のシワとくすみがあるからです。これはポーラの研究でも
指摘されていて、敏感肌は目元に特有のくすみがあるそうなんです。

その理由ですが、健常肌の人と比べてアトピーや敏感肌の人は目元にかゆみを
感じやすく、意識的にしろ無意識にしろ触ってしまって色素沈着を起こしてしまうからです。

目元を触るとメラニンの生成を促進してしまうだけでなく、炎症の原因にもなります。
炎症が真皮層にダメージを与えると弾力線維が断裂したり、変性するので、それが
シワになってしまいます。

目元は特に乾燥しやすい部位ではありますが、同時にかゆみを防ぐことが重要です。
かゆみがあると引っ掻いてしまって、それが目元を老けさせてしまうからです。

凄く重要⇒目元の乾燥とかゆみ対策

あまりひどい痒みの場合は皮膚科で薬をもらったほうがいいんですが、まぁ普通の
保湿クリームでもなんとかなるでしょう。多分。

触らない、掻かないのは目元ケアにとって必須ですよ。

悪玉コレステロールとDHA

大島優子の卒業コンサートが明日のHeyHeyHeyで放送されるそうです。
この人は、人一倍頑張っていたように私は思います。色々とプレッシャーもあって苦労したでしょうけど、
これからは女優一本でいくと宣言されているので、名女優になれるように頑張って(*^-^*)
AKBの活動お疲れ様でした!

DHAボケ防止に良いってよく聞きますが、他にどんな健康効果があるのかな?

調べてみると、DHAは血管や細胞を活性化させる作用があるらしいです。
血管が元気になれば、血行が良くなって血液サラサラになるという事です!

悪玉コレステロールが増えると血管が詰まり大病の元です。
DHAはその悪玉コレステロールを減らし、静かなる殺し屋と言われる動脈硬化のリスクが減るという事です。
血流が良ければ、全身に血液が行き渡るので心臓や脳にも行き届き、
健康に生きられます。大病の元凶は血流が滞ることと言っても過言ではありません。

ボケ防止と血流改善が期待できるDHAを健康維持にお役立て下さい!

成長の前兆

 何かと落ち着きがなく、ソワソワ、イライラする日々がたまに続いたりする。もちろんそれ程気持ち良い感じではないが、最近は、このような状態になると、「ああ、また一つ、成長が始まるのかな」と思うようになった。

 新しい大学に入った。今回は大学院生として大学生活を始めるようになった。大学時代と違って、「研究員」と見られる上、宿題などといったものはないが、自ら課題を探し、取り組んでいかなければならないなど、不慣れなところはまだたくさんだ。アルバイトも新しいのにかえ、知り合いに「もっと自分を突破する仕事をしてみては」と勧められ、得意だったコツコツ作業から、接客・販売の仕事を始めた。仕事にいくたびに緊張する日々である。

 不慣れに立ち向かうこそ新しい自分が生まれる。イライラに、そういう期待感も加え、複雑な気持ちで成長を期待しながら、歩き続ける。

黒酢で中性脂肪を予防しよう。

家族で10円、5円、1円を買い物のお釣りなどで余ったのを貯金して、
2000円位が約2-3ケ月で貯まります。そのお金でスイーツを買うのが楽しみの1つなんですよね~♪
今日、お金を数えたら貯まっていました。ケーキ屋さんに行こうかって母と話してました(*^-^*)
少ない金額ではあるけども、楽しみがあると貯め甲斐があります!

黒酢は健康食品として今注目を集めていますよね。
お酢なので身体に良いことは分かります。この黒酢には、沢山の栄養素が詰まっているんですよ!

黒酢は発酵食品です。栄養が数年かけてパワーアップします。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸等豊富です。

そして、これらの栄養素が中性脂肪に効果があると立証されています。
中性脂肪過多になると、血液がドロドロになって動脈硬化になるリスクが高まります。
黒酢は、血液をサラサラにするので中性脂肪を増やさないように戦ってくれます。

健康維持に是非黒酢をお勧めします。
黒酢の詳細や栄養素についてはこちらからどうぞ♪

玄米が届きました

実家から玄米が送られてきました。

今までは、精米されたものを送ってもらっていたのです。

でも、すぐ近所の米屋さんのご主人が病気をされたり、精米機も調子悪く、お店をたたむことになってしまったのです。



1人暮らしの母。今までは、米屋のご主人が、米袋をかついで運んでくれて、精米をし、宅配手配(お店で受け付けていたので)もしてくれていたのです。

母1人では、それらをこなすことができず、玄米の状態で送ってもいいか、相談されました。



正直考えました。

都心近い我が家の周りには、コイン精米機が遠くにあるだけです。

しかも、米どころより、精米料金は高いです。



とりあえず、初めはコイン精米機を使っていく予定ですが、家庭用の精米機を買うのもありなのかなぁと思っています。

色々試して、お互いにやりやすい方法が見つかるといいなぁと思っています。

子供にも飲ませたい青汁

最近の子供は野菜不足の子が多いと聞きます。
我が家にも成長期真っ只中の子供がいますが、
中学生の長女は肉より野菜なので大丈夫かな・・・と思います。

小学生の次女が好き嫌いが多くて、あまり生野菜を食べません。
とくに、人参が一番嫌いらしく、サラダに入れる人参はもちろんのこと、
大好きなカレーライスに入った人参もダメです(^^ゞ
だから、ハンバーグのように小さくみじん切りにして人参を入れます(笑)

成長期なので野菜不足は正直心配なところ。。。
青汁なら野菜不足も解消できるくらい栄養が豊富なので、
子供に青汁を勧めてみるのも一つの方法かな~と考えています。

野菜嫌いだけに、すんなり飲んでくれる・・・とは思っていませんが(^^ゞ

最近、年齢をいろいろなところで感じます。

白髪も増えてきましたし、記憶力も悪くなってきたし、顔も思い浮かぶのに名前が
でてこないなんてことが増えてきました。ちょっとヤバいです。

肌にかんしてはスベスベ感というかなめらかさがなくなってゴワゴワしてきました。
一番はなんといっても頬の毛穴ですね。凄く目立つようになりました。

で、いろいろ調べているんですが、レチノールとビタミンCがいいみたいですね。
頬の毛穴が目立つのは肌のコラーゲンの劣化が問題らしいです。そのため
コラーゲンを増やす作用のある有効成分を使わないとダメなんだとか。

参考>>頬の毛穴にはビタミンC

というわけでドラッグストアに置いてあるオバジCという美容液?をチェックしたんですが、
高浸透処方といってエトキシグリコール、ベタインといった合成界面活性剤の浸透材が
配合されている点がちょっと気になりました。

やっぱりなんだかんだで化粧品というのは成分を浸透させるために肌のバリア機能を
破壊するので肌にはよくないんですよね。でも頬の毛穴が気になるし。。。

肌に負担をかけずに頬の毛穴を一掃できる方法はないか現在も調査中です。

庭のお手入れをお願いしました

庭の植物がぐんぐんと育ち、緑の美しさには、いつもながらうっとりとさせられます。
でも、あまりに元気の良い草花は、少し丈をつめたり雑草を抜いたりと、お手入れも必要です。

我が家には生垣があり、またその下にはツルバラを植えているので素人では、
剪定にも無理があり、毎年この時期にプロの庭師の方にお手入れをお願いしています。

無口で、あまり愛想も良くないけれど、とても誠実でしっかりとしたお仕事をして下さる
庭師さんです。生垣やバラを綺麗にカットし、肥料もたっぷりといれていただきました。

今年は、なぜか毛虫が発生していて、虫が苦手な私は、見るだけでキャーキャー
言ってしまうのですが、庭師さんは冷静沈着に、消毒もしてくださり、ほっと一安心です。

すっきりと整えられた庭の緑がさらに美しい、7月の始まりです。

我が家のゴールデンウィーク

もう4月も終わりですね。
我が家は主人がサービス業をしているため、ゴールデンウィークにはお休みをいただけません;;
代わりに6月にお休みをいただいたのでそれまでお出かけはお預けです。

きっと忙しく仕事してるであろう主人が疲れて帰ってきて、せめて自宅ではゆっくりしてもらいたいと思います。
そして疲れているときには栄養バランスの整った食事が一番。

今日はたぶん青魚と大根おろし、揚げ出し豆腐、具沢山みそ汁、雑穀米とか、ちょっと定番だけど
安心するバランスのお献立にするかな〜

DHAはお魚に含まれていてストレスにも効果があるっぽいです。

なんだか最近、目の下のクマが目立ってきたような。。。

クマの場合は勘違いだったり、一晩ぐっすり寝たらよくなったということがあります。
しかし、シミはそうはいきません。

もちろん時間が経って消えるシミもあります。これは表皮に沈着したメラニンが
肌の新陳代謝で排出されたからですよね。こういう感じでメラニンが生成されて
表皮に放出されてもすべて排出されればシミになりません。

しかし、加齢とともにそれが難しくなるから「シミ」という問題になるわけですね。

特に目の周りというのは皮膚が薄いこともあって肌ダメージを受けやすく老化が早いです。
そのため目元にシミが出来るというのも珍しくありません。

だから顔のなかでも目元専用というものがあるわけで、効果はもちろんのこと
皮膚の薄い目元にやさしく使える処方になっているわけです。

例えばこんなのがあります。(^^)/目元シミにおすすめの美白美容液

気をつけないといけないのは目元用の美容液であれクリームであれ、すりこんで
使うと目元は皮膚が薄いのですぐに黒ずみになってしまうということです。

シミケアのために使った美容液で余計に目の周りが黒くなったら笑えませんよ。